健康な身体作りを実施してみよう!!

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2008年01月21日

ダイエット

販売価格￥8,400

【商品説明文】「ヌチグスイ(植物エキス発酵飲料)720ml」は、約60種類以上の野菜・果物・穀物・野草・海藻・樹液などを熟成発酵させたエキスのみを抽出した発酵飲料(ダイエットジュース)です。酵素の他にも、酵母・ビタミン・ミネラルなどがバランスよく含まれています…

タグ：健康ダイエット

【日記の最新記事】

posted by ジョン at 19:05| Comment(13) | TrackBack(4) | 日記 |

2008年01月14日

健康には

現在58.4kg 体脂肪18%
体重計が変わったらちょいと数値がかわったかな。

現在は怪我してしまったんで、疲労回復に良いものを。

和歌山産はちみつ入り梅干２…

販売価格￥4,830

梅の高級ブランド和歌山産南高梅の梅干しにはちみつを加え、さっぱりと仕上げました。梅1粒医者知らず。梅干しに多く…

柚子茶3本

販売価格￥4,095

日本でお茶といえば「緑茶」「ほうじ茶」ですが、韓国では古くから果実や穀類から作った、健康志向のお茶が庶民に親し…

タグ：健康運動体重

posted by ジョン at 00:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

2008年01月04日

日々の筋トレ

昨日の夜も筋トレー！主にメニューは腹筋、腕立て、ダンベル上げ、つま先立ち等などです。
つけたい筋肉は腕と足と胸筋と背筋かな？

色々～

メンズエステ福袋　年末年始…

販売価格￥10,500

年末年始こそ男の勝負！厚着の季節が終わる頃には…夢のビックリボディに大変身も期待できるぞ！【遠赤ファーミングベ…

腹筋、背筋～

スリムベンチ STM025…

販売価格￥3,937

【商品説明文】「スリムベンチSTM025」は、腹筋(クランチ)や背筋運動が、簡単にできる簡易型トレーニングベン…

筋トレで疲れたあとのリラックスタイム～

スライヴマッサージチェア…

希望小売価格￥148,000
販売価格￥83,790

マッサージにいくのもイイけど、やっぱり家でゆっくりするのが一番のマッサージだと思いませんか？そう、だから家でで…

タグ：筋トレ腹筋

posted by ジョン at 11:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ |

2008年01月03日

体調管理

今日は健康のために必要な栄養を摂るための物を紹介しまーす。

スープ

野菜たっぷり卵スープ 30…

販売価格￥3,780

季節は秋から冬へ。気温は段々と下がり、湯気の立つ食べ物が恋しくなりますよね。そんな気候にピッタリで、シャキシャ…

ドリンク

毎日健康100食コッカスド…

販売価格￥3,780

スッキリ系、カット系、燃焼系、美肌系・・・あらゆる種類のサプリを時間差攻撃で飲んでるけど、一向に痩せない。スリ…

posted by ジョン at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 |

2008年01月02日

筋トレー

足の筋トレのため、最近爪先立ちを実施！！
足の筋トレに役立ちそうなもの↓

ディエッター男性：黒26…

販売価格￥14,490

スリムになりたーい！でも、無理な食事制限や運動はしたくない。ならば今、履いている靴をこれにチェンジしませんか？…

タグ：筋トレダイエット

posted by ジョン at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ |

お正月

体重60.2kg 体脂肪17%
何もしてないのに食べすぎ・・
正月はおせち料理やら何やらで食べ過ぎました。

というわけで今回はまたサプリメント！

メンズヴォージェ

希望小売価格￥14,700
販売価格￥3,129

リピーター続出中のあの大ヒットダイエットサプリシリーズに今度は男性バージョンが登場！飲んで感じるキョーレツなパ…

posted by ジョン at 12:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年12月29日

今朝の体重

体重59kg 体脂肪15.4%
減った。飯前だからだろうけど・・・

なんか減るとうれしいね。

今日もまた腹筋をしよう。

こんなのほしいけど、とりあえずお金ないから地道に腹筋。

KUBIRE　Exerci…

販売価格￥6,510

大人気！巻くだけでエクササイズできる「クビレエクサベルト」が業界最安値級の特価で登場！通常1万円前後するのが…

タグ：筋トレダイエット

posted by ジョン at 11:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ |

贅肉を落とすために筋トレ

体重59.8kg 体脂肪16.2%
筋力トレーニングをして体脂肪率を10%以下にしたい！

できるかな？

これでトレーニングすれば少し減るかシャン。

たまらんベルト

販売価格￥10,500

ほっそりスタイルのためにはエクササイズしなきゃ…なんてナンセンス！疲れた体にムチ打って毎晩腹筋したり、高い会費…

posted by ジョン at 00:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ |

2007年12月28日

冬休み

冬休みになってどんどん食べてしまう季節になってきました。。。

太り過ぎないように気をつけなければ・・・

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そのために役立つ？サプリメント

モデリート　スキニースリム…

希望小売価格￥9,240
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●異常なほどのリピート率を記録したあのモデリートがさらにパワーアップ●短期間で勝負のモデルのための特製サプリ●…

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posted by ジョン at 18:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

2007年12月23日

自分判断で健康を維持するために欲しいなぁ～と思うものや、ダイエット、運動に使えそうなものを紹介していきますい。
また自分で使用した際には感想を記入していけたらいきたい、と思ってます。

身長172cm 体重60kg 体脂肪15%程度の普通の会社員です。
ちょいと仕事で動く機会がなくなったので、体調管理をしっかりしようと思って色々やりはじめました！

やってることなども合わせて書いていきたいと思います！！

とりあえずまずは睡眠から・・・

アンナブルー　オルトペディ…

希望小売価格￥14,112
販売価格￥4,200

某通販で11年連続一位の人気を樹立した、大人気、快眠枕の別ブランドバージョンをご紹介！作られている工場は同じ場…

posted by ジョン at 16:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

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